4 dzień Trening Bretariański

Zapraszam na kolejny dzień pełen uważności i radości w konsekwencji słuchania swojego serca ❤

2 dzień treningu bretarianina w procesie 14 dniowym-medytacja i wsparcie

WTOREK:

woda o godzinie 10.00 , 250-500 ml

sok o godzinie 13.00 ,

reszta dnia w rytmie podobnym do poprzedniego, czyli możesz jeszcze coś zjeść, najlepiej owoce czy warzywa, po 18.00 już nic:)

1 dzień treningu bretarianina w procesie 14 dniowym-medytacja i wsparcie

Pierwszy dzień

Trening Bretarianina

PONIEDZIAŁEK
pierwszy płyn w postaci wody lub wody z sokiem z cytryny
najwcześniej o godzinie 9.00, 250-500 ml
12.00 sok wyciśnięty z owoców pomarańczy, ananasa itp 500 ml
Pozostała część dnia zgodnie z Twoim rytmem, obiad najlepiej w postaci surowych warzyw, owoców itd, ale na tym etapie jeszcze nie wprowadzamy dyscypliny tego typu 🙂
Po godzinie 18.00 już nie jemy, ani nie pijemy

Tutaj obejrzysz film-kliknij